18종 아미노산의 종류와 기능
라이신 : 소화액의 분비와 몸의 성장요소 소아발육,항체형성,호르몬 촉진,정력증진
아르기닌: 결석여과,노폐물의 소독화,불임예방,어린이나 동물성장활력
류신: 헤모글로빈의 구성요소,폐경,골다공증
페닐알라닌: 혈관보호,정신안정,뇌세포재생,호르몬 활동
히스티딘: 청각의 신경세포,아름다운 피부
메티오닌: 간장과 신장세포재생,탈모방지
트레오닌: 지방간 방지,면역체계에 도움
시스틴: 당뇨억제,인슐린생산촉진,간 기능 강화
티로신: 어린이 성장발육,질소대사,치매예방
발린: 근육활동,두뇌안정,정서안정
글리신: 콜레스테롤 억제,간기능 강화,혈당저하,지방분해,다이어트
알라닌:만성피로 억제,간기능강화,콜레스테롤억제,알코올 해독
아스파라긴산: 숙취해소,간장보호,고혈압 개선
세린: 인슐린생산 촉진,혈당저하,정력강화
이소루신: 성장에 빠뜨릴수 없는 아미노산,정력강화
트립토판: 영아의 생육,성인의 질소대사
글루타민산: 음식의 조미,위장강화
포풀린: 신체영양,콜레스테롤 제거
우리몸에 필요한 여러 종류의 필수 아미노산은 음식을 통해서 섭취해야 하며
그러기 위해서 건강한 먹거리를 찾게되는일은 자연스러운 일인듯 합니다
건강!!!
건강을 잃는다면 모든것을 잃는것과 같으니 규칙적인 식생활을 지키며 생활해야 하겠습니다~
초막의 움직임을 표현한 사진입니다~